홈트레이닝하시는분들!
촤하하
오로지 홈트레이닝으로만 다이어트 하시는분들 어떻게 하시는지 공유좀 할수있을까유ㅠㅠㅠㅠ 같이 이뻐집시당... ??????
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저는 낸시홈짐이라는 동영상보며 근력하구요유산소는 싸이클 30분이상씩타요
저도 다신에 참고 및 운동장 돌기로만 진행하고 있습니다.아무래도 식단만 잘 하시면 반은 성공이니까요. 화이팅 하세요^^
저는 다신트레이너 중 스트레칭과 다리관련 활동 2개하구요티비볼때는 L자다리 되도록이면 할려하구 티파니 허리운동 이렇게 계획 세웠습니다!
30일 슬림한 팔 5일차 성공!
도착인증샷
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 낸시홈짐이라는 동영상보며 근력하구요
유산소는 싸이클 30분이상씩타요
저도 다신에 참고 및 운동장 돌기로만 진행하고 있습니다.
아무래도 식단만 잘 하시면 반은 성공이니까요. 화이팅 하세요^^
저는 다신트레이너 중 스트레칭과 다리관련 활동 2개하구요
티비볼때는 L자다리 되도록이면 할려하구 티파니 허리운동 이렇게 계획 세웠습니다!