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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

홈트레이닝하시는분들!

다신등급

촤하하

  • 2016.08.03 16:39
  • 131
  • 3

오로지 홈트레이닝으로만 다이어트 하시는분들
어떻게 하시는지 공유좀 할수있을까유ㅠㅠㅠㅠ
같이 이뻐집시당... ??????

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  • 다신
    11자복근있는엄마 2016.08.03 19:11

    저는 낸시홈짐이라는 동영상보며 근력하구요
    유산소는 싸이클 30분이상씩타요

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  • 정석
    경식씨! 2016.08.03 18:04

    저도 다신에 참고 및 운동장 돌기로만 진행하고 있습니다.

    아무래도 식단만 잘 하시면 반은 성공이니까요. 화이팅 하세요^^

    답글
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  • 초보
    튜이샤 2016.08.03 16:40

    저는 다신트레이너 중 스트레칭과 다리관련 활동 2개하구요
    티비볼때는 L자다리 되도록이면 할려하구 티파니 허리운동 이렇게 계획 세웠습니다!

    답글
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