다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마법일때 식단ㅠㅠ
고구마양파
- 2016.08.03 16:43
- 83
- 1
지금 일반식한끼(야채 나물 생선 두부 현미밥 등)
다이어트식한끼 (버섯 과일반쪽 계란1)
오전저녁 비타민1알씩
이렇게먹고있는데 생리땐 조금 늘리는게좋을까요?
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저는 평소보다 더 늘리고(평소는 1일1식
생리중에는 1일2식)
감자탕도 먹고, 밥은 반공기정도 먹었구요.
운동은
걷기1시간30분(약 10000보정도)만 했어요!
생리 끝나니깐 그래도 1키로 빠져있네요