다이어트 식단
gm 7일차 점심
10년전48
- 2015.10.04 13:19
- 734
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아침엔 토마토 한개 팝라이스 블루베리 5개. 급하게 먹느라 못찍음.
드디어 탄수화물 섭취~~😁
현미2, 귀리1, 알알이곤약1봉, 쌀다시마로 지은 밥.
평소엔 흰쌀과 렌틸콩도 넣지만 gm7일차 식단에 단배질은 없길래 뺐다. 흰쌀 안넣으니까 확실히 찰기가덜해서 맛이 없다.
채소는 청경채, 느타리버섯, 당근, 애호박볶음.
새우패이스트로 약간 간했더니 먹을만 하다~
저녁메뉴도 동일 할듯하다.
단호박이랑 gm시작할때 산 양배추가 좀 남아서 간식으로 먹어야 할듯..
어제 저녁 먹은것.
아점과 동일하지만 당근대신 청경채.
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맛있겟다 ㅜㅜ
훈민세현 보이는것만치 맛나진 않았어요~^^
맛나겠어요
초보다이어트인 님도 꼭 성공 하세요~ 홧팅
60되는날 화이팅!
거의다 오셨네요~
안졸리나졸리 ㅋ~ 맛이없으면 보기에라도 이뻐야 제가 덜 힘들거같아서 발버둥치는거예요~~
Yhno65 감사해요~ 엄청 맛있진 않았어요~ㅠ
저도이렇게열심히해야겠어용
고생하셨어요~~^^저는5일차입니다.ㅎ
그러게요 참 있어뵈는 비쥬얼~~^^