다이어트 일기
08월 03일 (음식 929kcal, 운동 900kcal)
jjangjang
- 2016.08.03 17:58
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아침식사 : 229kcal (24.65%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
점심식사 : 471kcal (50.70%)
| 허쉬아이스크림 (1회분) | 190kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 40kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 100ml) | 31kcal |
저녁식사 : 229kcal (24.65%)
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g) | 115kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
운동 : 900kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 줄넘기 (1500회) | 120kcal |
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