한휘 근력운동을해야 라인이잡힌다고하더라구용 ㅠㅠ수영으로살많이빼셨어요??ㅇ.ㅇ저도요즘수영을할까고민중이거든요ㅠㅠ

저도....수영으로 살빼다가...
헬스장 다니면서 1킬오가 쩌서..,,,
심리적인 충격때문에 다시 수영다녀요ㅜ
근데 근육운동해야 몸이 이뻐진다던데ㅜㅜ

헤라여신~♡ 감사합니다ㅜㅜㅜㅜ!!

눈바디가 최고네요 근육이 2kg늘었고 체지방이 1-2줄었다는건 엄청 운동 잘하신거예요 몸이 이쁘게 파졌을것 같은데요
라인차이가 엄청날것 같은데요
저도 무게는 61-62정도나가는데 사람들은 57정도 보더라고요 키가 165입니다
저도 피티 첨할때는 엄청 몸무게에 신경썼거든요 주위서 라인보고 몸무게를 물어보니까 스트레스던데 이제는 몸무게는 신경 안써요
몸무게 신경쓰면 스트레스받잖아요 별로 도움이 안되요 실망도 점점 커져서요 그런 편하게 생각하세요 ^^

Yhno65 당연하죵 ㅎㅎ 인터넷에 체지방률에 따른 몸매 그런거 치시면 차이가 확실해요!

48이 될때까지 소중한답변감사합니당!!그러면 근육이늘고체지방이줄고잇다는건좋은현상인거죠?ㅠㅠ

지방과 근육의 부피는 완전 달라요! 근육 3~4키로 부피가 지방 1키로 부피...
근육이 늘고 체지방이 줄어가고 있음에 감사하며, 그래도 못마땅하시다면 유산소의 비중을 조금 더 늘려보세요😊

까칠하고파 몸라인..제눈에는모르겠어요ㅜㅜ달라지는게제눈엔안보이는거같아서 더초조해지는거깉아용 ㅠㅠㅋㅋ

좋은거에요!! 이제 점점 몸무게두 쑥쑥 빠지실겁니당 :)

몸라인은 달리지고 있지않나요? 근육무게가 지방보다 무거워서 그럴거예요- 근육늘어가는건 저는 부럽습니다^-^;