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다이어트 일기

08월 04일 (음식 1211kcal, 운동 490kcal)

다신등급

5키로50

1
  • 2016.08.03 19:00
  • 75
  • 0
아침식사 : 238kcal (19.65%)
현미코코그래놀라 (1팩, 35g) 145kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 428kcal (35.34%)
[CU] 스팸밥바 (1개, 155g) 273kcal
플로리다 오렌지 주스 (1회분, 270g) 155kcal
저녁식사 : 219kcal (18.08%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal
미들채 아이스 군고구마 (1회분, 100g) 120kcal
대추방울토마토 (10개, 240g) 36kcal
간식 : 326kcal (26.92%)
[스무디킹] 망고페스티벌 (1스몰, 470ml) 280kcal
타코벨 치즈감자 (1/4회분, 20g) 46kcal
운동 : 490kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (26분) 338kcal
춤추기 (20분) 80kcal
트라이셉 딥스 (10회) 2kcal
메디신 볼 컬스 (1분) 4kcal
티파니 허리운동 (10분) 60kcal
플랭크 (1분) 6kcal
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