다이어트 일기
08월 03일 (음식 662kcal, 운동 840kcal)
요요는안돼
- 2016.08.03 20:13
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아침식사 : 169kcal (25.53%)
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리고구마빵 (1회분, 100g) | 169kcal |
점심식사 : 320kcal (48.34%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 야채쌈 (1/2인분) | 34kcal |
저녁식사 : 120kcal (18.13%)
| 생두부 (3/4모, 150g) | 120kcal |
간식 : 53kcal (8.01%)
| 아이스크림 (1/4개, 25g) | 53kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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