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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동추천해주세요!!

다신등급

xpwbal
  • 2014.08.23 17:42
  • 158
  • 4

제가 허벅지쪽에 유난히살이많은편이라 다리운동을자주하는편이예요 근데 하나도안빠졋다는...
허벅지살잘빠지는 운동어디없을까요? 추천좀해주세요!!

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  • 초보
    xpwbal 2014.08.27 18:16

    48을향해 감사합니닷!!

    답글
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  • 초보
    xpwbal 2014.08.27 18:16

    뽐뿌 유산소운동은 걷기만해도되는건가요?

    답글
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  • 정석
    고48 2014.08.23 21:17

    불타는허벅지랑 책벅지하구 박봄다리운동하고나서 L자다리운동15분한다음 다리주무르면 다리살이 말랑말랑해지면서 빠질거에요!

    답글
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  • 정석
    뽐뿌 2014.08.23 19:19

    부위로 살이 빠지는 운동은 없어요~ 대신 부위별 근육 늘리기는 있죠 다리운동을 자주 하신다고 하셨는데 그게 근력운동 뿐이라면 말짱 도루묵이랍니다! 유산소운동을 병행해주세요~

    답글
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