다이어트 일기
08월 03일 (음식 934.6kcal, 운동 156kcal)
이니맘
- 2016.08.03 23:46
- 28
- 0
아침식사 : 556kcal (59.49%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 139kcal |
| 새송이버섯 (1회분,100g) | 24kcal |
| 느타리버섯 (1회분,100g) | 25kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 아이스블루베리 (1팩,170ml) | 65kcal |
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
점심식사 : 120kcal (12.84%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 259kcal (27.67%)
| 오이부추무침 (1소접시,77.5g) | 20kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회,100g) | 214kcal |
| 느타리버섯 (1회분,100g) | 25kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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