마법에 걸릴 때 운동하시나요??
돼지다돼지
저는 그 날에 생리통좀 있고 찝찝하고.. 이리저리 움직이고 해서 건너뛰는 편인데.. 이러면 쉬고나서 너무 힘들더라고요 알도 좀 배기고.. 그날에는 어떻게 하시나요? 간단한 운동이라도 하는게 좋을까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저는 생리기간중 양이많은 날엔는 아예 안하고 식단조절만합니다
저는 생리때 진통제먹고 버티는데 가벼운운동이라도 해야겠네요 이제.. 간단한 걷기나 산책정도는 해야겠어요
전 그래도 운동을 하는편입니다! 저같은 경우엔 생리통이 너무 심해서 무리한 운동은 생리통 때문에 힘들어요ㅠㅠ 그래서 간단한 운동이라도 하는데.. 하는게 괜찮지 않을까요?
30일 플랭크 16일차 성공!
30일 복근 만들기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 생리기간중 양이많은 날엔는 아예 안하고 식단조절만합니다
저는 생리때 진통제먹고 버티는데 가벼운운동이라도 해야겠네요 이제.. 간단한 걷기나 산책정도는 해야겠어요
전 그래도 운동을 하는편입니다! 저같은 경우엔 생리통이 너무 심해서 무리한 운동은 생리통 때문에 힘들어요ㅠㅠ 그래서 간단한 운동이라도 하는데.. 하는게 괜찮지 않을까요?