전 싸이클 한시간 스트레칭 20분정도 했어요 4키로 빠졌다가 명절부터 계속 괸리 안했더니 3키로 늘었네요 ㅜㅜ 보식후 관리가 젤 중요한 다요트..전 낼부터 2차로 다시 하려구요

저는 운동하고있어요ㅋㅋㅋ

하면더효과있지않을까요?

헤라여신~♡ 으아ㅠㅠㅠ힘드시겠네요. 그래도 4키로나...ㄷㄷ후기 보면 정말 gm 다이어트가 단기간에는 최고인 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ화이팅하세여!!

168cm/48kg 4kg빼고 추석이라 3일동안 먹었더니 3kg가 쪘어요
그래서 아직 2kg남았어요 ㅠㅠ 다시 찐거 뺄려면 근데 계속 먹을일이 생겨서 안빠지네요
그래서 오늘 다시 지엠 하고있어요
과일만 먹고 ㅠㅠ

헤라여신~♡ gm다이어트로 효과 많이 보셨나요?

헤라여신~♡ 런닝을 한시간이나ㅋㅋㅋㅋㅋ대단하시네요ㄷㄷ

전 러닝 한시간하고 스트레칭 30분했어요
무리하니까 힘들고 배도 고파서요 ㅋ