다이어트 고민&질문
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두유 다이어트 4일로 목표 몸무게를 채울 거 같아요
오하라하라
- 2015.10.05 13:57
- 271
- 9
연휴 동안 찐 1.5키로를 빼기 위해 시작했구요~ 오늘까지만 하면 목표치를 채워 중단하려고 해요...
헌데 고민 한 가지는 이런 초절식 다이어트를 처음 해 본 터라 요요에 대한 걱정이 앞서네요
요요를 어떻게 방지할 수 있을까요?
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두유만 드시는건 아니죠...ㅜㅜ그럼 정말 요요걱정이...ㅠㅠ
허리22인치까지 그쵸... 건강한 음식만 제조해서 팔았으면 좋겠는데 말이죠~
두유.. 좋긴한데 유전자 조작이 대부분이라 좀 그래요
asa12k 으 덧글 감사합니다~
맛좋은곰돌이 덧글 보고 힘 얻어 가요~ 저도 조금 더 감량이 되었으면 좋겠어요 ㅎㅎㅎ
그렇게 한다면 되겠죠?^^
asa12k 하루에 유산소 50분 근력 50분 병행하고 있는데 유지만 해도 되겠지요?
저는 아침. 저녁을 두유 먹고 점심은 회사 식당에서 가려 먹으니 연휴에 쪘던거 이상으로 계속 빼고 있습니다. 물론 매일 1시간씩 운동도 병행하니깐 아직까지 요요는 없습니다^^
운동 하세요.^^