다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가장 돈적게드는 식단이 뭘까요
my heart
- 2015.10.05 14:02
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처음에는 빨리 빼야 한다는 생각때문에
아침 바나나 샐러드 요거트
점심 고구마 닭가슴살 파프리카
저녁 고구마 닭가슴살 하루견과
이런식으로 하다가 결국 막판 식단못지키고
폭풍요요를 경험해서
이번에는 한식+운동으로 계획을 짜고 있는데
자취생이라 식비가..세끼해먹고 야채과일 사먹는게
워낙돈이 많이들어서 여러모로 고민입니다
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저는 3일 다이어트식단하고 하루 친구만나서밥먹고 그러는데....,.
저두 학생인데 매일 밥사먹고하는것보단 그냥 닭가슴살,달걀,과일먹는게 식비가 덜드는거같아욤ㅋㅋ
계란 한판 사다가 삶아드세요 아침 점심 그냥 드시던거 드시고 양만 3분의 2정도로 줄이시고 저녁에 계란 2알~3알 로 버티시면 될듯
평소에 드시는거 양만 줄이시면 될텐데요 너무 챙겨 먹을려면 특히 다욧 식단으로 오래 못간다면 그냥 평소 드시는거 반으로 줄이고 국 안먹고 조금 덜 짜게만 드셔도 될듯한데요