다이어트 식단
이른저녁!!!
한휘
- 2015.10.05 15:22
- 333
- 6
추석전에는 54.9였는데......
추석은 지나갔는데 내몸무게는 58이 되버린 지금......
웬만하면 건강하게 살빼는데 이번주는 좀 식단을 무리하게 해서 2킬오빼서 친구결혼식가야짓!!!!
fighting!!!!!
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정말 이름 저녁 드셨네요~~저는 그러면 못버티는데...ㅠㅠ이쁘게하시고 결혼식 다녀오세요*^^화이팅!!
asa12k 붸스나 내일부터 계란은 2개만 먹으면서 해야겠네요~~!
좋은정보 감사합니닷!!!☺
생로병사에서 말하길 고지혈증 없는 사람은 1~2개 먹고 고지혈증인 사람은 하루 1개가 적당하다고 하더라구요^^
근데 계란은 하루 두개가 적당하데요.
asa12k 계란 3개중 1개 빼고두개는 흰자만 먹었어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
계란 하루에 두개씩먹고 노른자는 빼고 드시는게 좋아요.^^