다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
비만인데 살빼는게 왜이렇게 힘든거죠?? ㅠㅠ
넌이미내게반해따
- 2015.10.05 16:00
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예전에 중등도비만일때는 (키 163에 74키로)
조금만 덜먹고 조금만 더 움직여도 살 엄청 잘 빠졌는데
지금은 그냥 과체중비만인데 (키 163에 63키로요...)
예전처럼 조금덜먹고 더 움직이는걸로 절대 살 안빠지네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한번 운동할 때마다 정말 미친듯이 땀 쭉쭉 빼면서
죽지않을 정도로 먹어야 되나봐요.... ㅜㅜ
지금은 생리전인데... 조금만 움직여도 허리나 가슴 통증이 너무 심해서 운동은 잘 못하고 식이조절만 하고 있어요ㅠㅠ
예전에 74키로일때의 다이어트했던 기억이 남아있는건지...
다이어트 너무 쉽게생각했어요...ㅠㅠ
퐈이팅해야게떠여...ㅜㅜ할로윈을위해!!
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비만에서 과체중가기는 오래 안걸리는데 과체중에서 정상 정상에서 저체중은 정말 노력과 시간 필요해요 ㅠㅠ
이 시기를 덤덤히 잘 넘기시면 또다시 쭉쭉 내려가는 날이 오더라구요.
저는 그때쯤에 운동을 바꿨어요~조혜련태보 따라하다가 등산으로 바꾸고 다시 내려가더라구요~
파이팅하세요~^^
맞아요 ㅠ이젠 걷기1시간씩해도 안빠짐 ㅠ 같이퐈이팅