다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 다이어트..ㅠㅠ
40키로대로..
- 2015.10.05 16:10
- 263
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생리 이일째인데....좀 먹긴 먹엇지만 그래도 평소랑 비슷하겐 먹엇거든요..근데 2키로가 훅쪄잇네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 충격받앗어요ㅠㅠㅠㅠ 정상인가요?ㅠㅠㅠㅠ 이럴땐 어떠케 해야하져ㅠㅠ?? 몸무게를 매일 재면서 확인해야하나요...생리끗나고 확인하면 좀 빠져잇을까요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저만 이런건가요ㅠㅠ?
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운동을하세요 걷기만으로도 빠질수있어요!생리중무리한다이어트는...ㅠㅠ성장을방해할뿐만이아니져...ㅜㅜ
생리때 0.5키로에서 심한사람은 4키로까지 체중이 불어요 저도 보통 2키로 정도 부는데 살이 찐게 아니라 부은거니까 걱정마시고 생리 끝날때까지 체중계를 멀리하세요 폭식하지 않도록 조심하시고요