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다이어트 식단

오늘식단

다신등급

류긍정

2
  • 2015.10.05 19:12
  • 365
  • 2

주말에 즐겼으니, 단촐하게 아침식사

오늘식단


오전간식ㅡ산야초 차로마시기
팝콘 한주먹


점심ㅡ오랜만에 토마토 먹으니 맛있네요
콩나물과 밥은 남겼어요

오늘식단



오후간식ㅡ하루견과, 자몽1개



저녁ㅡ송이버섯,상추,무말랭이
그리고 딸이 좋아하는 청국장 챙겨주고 한입한입 계속먹다보니
저혼자 1 인분 뚝딱ㅠㅠ

오늘식단

오늘식단




1100 칼로리 먹고,
이제 운동하려구요


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  • 초보
    온정필라테스 2015.10.06 00:44

    식단관리를해야되는군요...ㅠ
    저는아직...못하고있는데!! 꼭 성공하실꺼에욥😊

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  • 초보
    뚱띠지만기여어 2015.10.05 19:34

    아침식사보고 헉했는데 아점저 다보니 맛있게 잘 챙겨드시네요 꼭 성공하세요 화이팅

    답글
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