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식단이 잘못된건 아닌지 운동법이 잘못된건 아닌지 확인해보세요!
너무 적게먹고 운동을하면 운동할때 에너지가 얼마없어서 금방지치고 효율이떨어져요. 그리고 몸은 조금만있는 에너지를 조금씩 쓰려고 지방을 붙잡아둔다고할수있어요. 무조건 조금 먹기보다는 건강한식단으로 적당하게드셔보세요.