다이어트 일기
08월 04일 (음식 1399kcal, 운동 299kcal)
여행전다이어트
- 2016.08.04 07:45
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아침식사 : 555kcal (39.67%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 카레 (1인분) | 287kcal |
점심식사 : 578kcal (41.32%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 카레 (1인분) | 280kcal |
저녁식사 : 156kcal (11.15%)
| [롯데] 옥수수 수염차 (1회분, 500ml) | 0kcal |
| [버거킹] 와퍼 (1개, 70g) | 156kcal |
간식 : 110kcal (7.86%)
| 뻥튀기 (1봉지, 30g) | 110kcal |
운동 : 299kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 전신운동1 (9분) | 50kcal |
| 버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
| 14분전신 (14분) | 80kcal |
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