다이어트 일기
08월 04일 (음식 474kcal, 운동 1020kcal)
미스웅상
- 2016.08.04 07:54
- 21
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아침식사 : 95kcal (20.04%)
| 아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 350kcal (73.84%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g) | 310kcal |
| 깻잎조림 (1/4소접시, 23g) | 9kcal |
| 양파볶음 (1/4소접시, 19g) | 18kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) | 13kcal |
저녁식사 : 29kcal (6.12%)
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
운동 : 1,020kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 트위스트런 (60분) | 540kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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