다이어트 일기
08월 04일 (음식 997kcal, 운동 189kcal)
MANG
- 2016.08.04 08:41
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아침식사 : 102kcal (10.23%)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
점심식사 : 333kcal (33.40%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 햄부침 (1/4쪽, 10g) | 21kcal |
| 돼지고기두루치기 (1/4인분) | 86kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
| 오뎅국 (1/4인분, 50g) | 40kcal |
| 숙주나물 (1/4소접시, 19g) | 3kcal |
저녁식사 : 360kcal (36.11%)
| [피코크] 난&치킨커리 (1/2회분, 125g) | 360kcal |
간식 : 202kcal (20.26%)
| 생크림케익 (1조각, 70g) | 194kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
운동 : 189kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 189kcal |
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