주말 폭식 극복 방법 노하우 좀 알려주세요!
날씬이왕비
아... 평일엔 그래도 식단 조절이 잘 되는 편인데, 주말만 되면 자꾸 무너지네요 ㅠㅠ 이번주도 주말 여파로 어렵게 뺀 살, 1.5kg 불었어요 ㅠㅠ 주말 폭식을 극복할 수 있는 좋은 방법 없을까요?
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날씬이왕비 저는 추석전주 지엠했구요 한주걸러 이번주 2차 지엠중 2일차입니다 확실히 줄여놓고 담주부터 피티할려구요 허리가 조금 나아진듯하여~~~
날씬할꼬야 저도 다이어트하고부터는 주말이 젤 무서워요 ㅠ
건날녀 폭식은 정말 끝나지 않은 고민같애요 ㅠ
헤라여신~♡ 아예 위를 확 줄여버리는 것도 방법이 될까요? ^^;
저는 그나마 요즘은 좀 나아요 지엠하고 난뒤부터는요 많이 안넘어가니 자주 먹게되긴해서 좀 귀찮긴해요
저도 폭식땜에 고민입니다ㅠㅠ
저도 주말이 무셔워요...평일에는 식단 잘 짜서 먹다가 주말만 되면 이것저것 먹고있어요...ㅠㅠ 신랑이 도움을 안주네요...
엄청날씬한엄마곰 흑..그쳐.. 그게 정답일지도.. 아.. 힘드네요 ㅠㅠ
아...저도 진심 주말 폭식 극복하는 방법 있다면 알고 싶네요...근데 아무리 생각해봐도 제가 참는것 말고는 답이 안나오네요..ㅠㅠ
2단계 팔 28-30일차
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날씬이왕비 저는 추석전주 지엠했구요 한주걸러 이번주 2차 지엠중 2일차입니다 확실히 줄여놓고 담주부터 피티할려구요 허리가 조금 나아진듯하여~~~
날씬할꼬야 저도 다이어트하고부터는 주말이 젤 무서워요 ㅠ
건날녀 폭식은 정말 끝나지 않은 고민같애요 ㅠ
헤라여신~♡ 아예 위를 확 줄여버리는 것도 방법이 될까요? ^^;
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저도 폭식땜에 고민입니다ㅠㅠ
저도 주말이 무셔워요...평일에는 식단 잘 짜서 먹다가 주말만 되면 이것저것 먹고있어요...ㅠㅠ 신랑이 도움을 안주네요...
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아...저도 진심 주말 폭식 극복하는 방법 있다면 알고 싶네요...근데 아무리 생각해봐도 제가 참는것 말고는 답이 안나오네요..ㅠㅠ