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다이어트 고민&질문

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5kg감람

다신등급

판다라바
  • 2015.10.06 00:44
  • 189
  • 1

다신님ㅜㅜ다이어트시작하고5kg뺐는데 눈으로드러나지않네요ㅜㅜ 제일빼고싶은다리도똑같고ㅜㅜ 감량했는데 하나도좋지가않네요ㅜ

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  • 정석
    앨리스K 2015.10.06 03:01

    혹시 먹는양을 많이 줄이셨나요..? 사실상 다이어트는 몸에있는 지방을 몇키로 빼느냐가 중요한데 운동량이 부족하거나 밥을 끊으면 근육이빠져서 오키로가 빠져도 별 차이가 없어보일거에요 단백질 챙겨드시고 평생 굶으실꺼 아니면 탄수화물 드세요

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