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다이어트 일기

08월 04일 (음식 1741kcal, 운동 26kcal)

다신등급

꼴두기
  • 2016.08.04 09:31
  • 18
  • 0
아침식사 : 105kcal (6.03%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 160g) 105kcal
점심식사 : 886kcal (50.89%)
참치김밥 (1인분,300g) 496kcal
냉모밀 (1인분,270g) 390kcal
저녁식사 : 540kcal (31.02%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
갈치조림 (1토막,100g) 97kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
간식 : 210kcal (12.06%)
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) 210kcal
운동 : 26kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
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