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다이어트 일기

08월 04일 (음식 1046.1kcal, 운동 662kcal)

다신등급

전베리

  • 2016.08.04 09:35
  • 35
  • 0
아침식사 : 114kcal (10.90%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
점심식사 : 455kcal (43.47%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
투데이너트한줌 (1회,20g) 121kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분,30g) 45kcal
황성주두유 (1회분, 180g) 70kcal
수박화채 (1인분) 140kcal
저녁식사 : 477kcal (45.64%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩,150g) 177kcal
골드키위 (1개,100g) 57kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) 40kcal
군고구마 (1개,151g) 198kcal
케일 (1회분, 20g) 5kcal
운동 : 662kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 180kcal
숀리AB코어 (8분) 20kcal
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