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다이어트 일기

08월 04일 (음식 630kcal, 운동 52kcal)

다신등급

일주일에한번은꼭

1
  • 2016.08.04 10:19
  • 17
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아침식사 : 236kcal (37.46%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) 88kcal
미숫가루 (1인분, 50g) 28kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 148kcal (23.49%)
미숫가루 (1인분, 50g) 28kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
저녁식사 : 246kcal (39.05%)
미숫가루 (1인분, 50g) 28kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
양파 (1개, 30g) 10kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) 88kcal
운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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