다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동안하고
백곰박하사
- 2016.08.04 10:34
- 101
- 3
운동안하고식단만조절해서
살빼시는분들있잖아요
그분들..요요안오고유지되나요ㅠ?
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혹여 유지되더라도 몸매는 안 이쁠것 같운데....ㅠㅠ 운동은 해야될듯해요.
저는3주동안야채랑닭가슴살먹고복싱해서5kg뺐었는데어느날폭식을하고..그게3일동안계속되는바람에일주일만에5kg을다시얻었지요..ㅎ 식단조절할때너무빡세게하면요요엄청쉽게와요..평생그렇게먹을거아니면일반식도하루한끼정도적당량먹는게좋은것같아요.가늘고길게가야죠~
아니요 거기서 쪼끔씩 더 먹는게 한달 가면 바로 몸무개 늘어나더라구요