자유게시판
너무 부실하게 먹은 것 같네요..
옆집달님
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- 2015.10.06 17:45
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사실 지금도 배가 안고프네요~
적게 먹는 것은 할 수 있는데 영양조절이 말처럼 쉽지많은 않은 것 같아요
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샐러드랑 계란요리 해드세요 부담 없으실듯 아몬드도 좀 비싸긴 한데 어차피 다섯알 이상은 안먹어도 되니까 ㅎ
상백 과일은 먹는데 아직 학생이라 좋은걸 사먹지는 못해요ㅜㅜ 그리고 저녁 지금 먹으러 갑니다~
세끼는 챙기셔야해요 소식이라두
저렇게 드시믄여 영양소 안되서 망가져요 어려울거 없어여 똥뚱하시면 하루 한끼 탄수 운동하면 두끼까정 후라이 할줄아시져?그거에 비타민제나 없으면 과일 우선 요정도는 드셔야죠..영양실조 식단도 아니구 ..
맞아요- 적게먹는건 하겠는데, 영양소챙기는게 힘든듯-