다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일 보상 주시나요?
저질체력안뇽
- 2016.08.04 11:27
- 205
- 6
이번주 화요일부터 운동이랑 다이어트 식단 시작했어요
여름이라 그런지 식욕이 없어서 시작한 운동인데 입맛이 더 떨어져요 ㅠㅠ 뷔페 참 조아했는데.. 다들 일주일에 자기 스스로에게 보상 주시나요??
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°하얀수선화° 네~ 참고해야겠어요 ㅎㅎ
한두달은 치팅 안두는게 좋아요. 전 원래 치팅없이 양조절만 해서 먹는쪽이에요..
예쁘게빼자 감사합니당^^
입맛없는대로ㅋㅋ 계속 밀고 나가볼게요!
2주 정도 하고나서 변화가 좀 생기길.. ^^
전 초반 2주정도는 치팅 따로안했었어요^^ 다이어트 초반엔 몸무게가아닌 수분이 빠지는거라는 얘기가 있어서 먹으면 바로 찔까봐서요ㅜㅜ 대신 낮에는 집밥 먹고싶은거먹고 그랬어용^^*
동전파스 ㅋㅋㅋ조언 감사합니당!! 김치 얘기 나와서 오늘 점심 김치볶음이랑 밥이랑 먹네요~~
뷔페는 당분간 참아봐야겠어여^^
전 이틀 식단대로먹고 한번 찌개로 보상줍니다. 식단대로먹을땐 김치찌개가 그렇게먹고싶더라구요ㅎㅎ
뷔페는 가지마세요ㅜㅜ