다이어트 일기
08월 04일 (음식 1011kcal, 운동 290kcal)
블루상미
- 2016.08.04 11:30
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아침식사 : 491kcal (48.57%)
| 돈육카레라이스 (1대접, 200g) | 491kcal |
점심식사 : 320kcal (31.65%)
| [오뚜기] 스낵면 (1봉, 54g) | 242kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 166kcal (16.42%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 34kcal (3.36%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 290kcal
| 욕조변기청소 (40분) | 192kcal |
| 싸이클 실내자전거 (14분) | 98kcal |
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