다이어트 일기
08월 04일 (음식 1494kcal, 운동 182kcal)
넘너리
- 2016.08.04 11:59
- 45
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아침식사 : 270kcal (18.07%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
점심식사 : 849kcal (56.83%)
| [농심] 찰비빔면 (1봉지, 50g) | 203kcal |
| [파스쿠찌] 플레인 요거트 그라니따 (1레귤러, 480g) | 646kcal |
저녁식사 : 375kcal (25.10%)
| [오뚜기] 스낵면컵 (1컵, 30g) | 125kcal |
| [롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 해쉬 (1개, 80g) | 250kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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