다이어트 일기
08월 04일 (음식 933kcal, 운동 151kcal)
진참이
- 2016.08.04 11:59
- 31
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점심식사 : 737kcal (78.99%)
| 돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
저녁식사 : 196kcal (21.01%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 250g) | 196kcal |
운동 : 151kcal
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 스트레칭 (2분) | 8kcal |
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