다이어트 일기
08월 04일 (음식 1378kcal, 운동 324kcal)
Hyunjin Kim
- 2016.08.04 12:06
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아침식사 : 201kcal (14.59%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵,340ml) | 108kcal |
점심식사 : 499kcal (36.21%)
| 참치김치찌개 (1인분,767g) | 276kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
저녁식사 : 423kcal (30.70%)
| [GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (1회, 390g) | 315kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵,340ml) | 108kcal |
간식 : 255kcal (18.51%)
| [청정원] 군고구마츄 (1회분,60g) | 185kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 324kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
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