다이어트 일기
08월 04일 (음식 589kcal, 운동 510kcal)
유니유니유니유니
- 2016.08.04 12:28
- 30
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아침식사 : 414kcal (70.29%)
| 오리고기 구운것 (1.5토막, 67g) | 231kcal |
| 데친브로콜리 (1회분,100g) | 43kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
간식 : 175kcal (29.71%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 20g) | 113kcal |
운동 : 510kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 배영 수영 (30분) | 240kcal |
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