다이어트 일기
08월 04일 (음식 1640kcal, 운동 180kcal)
AlohaYo
- 2016.08.04 12:29
- 22
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아침식사 : 512kcal (31.22%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 햄 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 199g) | 83kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
점심식사 : 624kcal (38.05%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 394kcal (24.02%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
간식 : 110kcal (6.71%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 180kcal
| 구두신고걷기(낮은굽) (60분) | 180kcal |
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