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다이어트 일기

내다리..

다신등급

꼬꼬미니
  • 2014.08.23 23:36
  • 407
  • 15

내다리..

현재..165 57키로..
55일전 165 75키로...
살찌고 못입었던 55사이즈...
이제맞다ㅠㅠ..
그래도 50키로까지 더화이팅!!!!
남들보다 빨리감량이라 궁금하실텐데
굶는다이어트 안했어요~
꾸준한운동과 꾸준히 일주일에 2번씩 반신욕
그리고 식단조절~
입도짧은지라 많은양을 원래 안먹었어요
대신 술을 좋아하던편이라 과감히 끊었어요
안그래도 없는가슴살빠질까봐ㅠㅠ..
가슴운동얼마나 열심히했는지
다행히 지금도 가슴크긴 그대로..
사람 마다 빠지는 속도가 다르다고 하니
안빠진다고 좌절하지마세용
쭉쭉빠지던 저도 지금은 그대로이거나
0.1빠지거나 그래요~~몸무게
너무자주보면 스트레스받습니다~~~
다욧사람들 홧팅

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  • 정석
    꼬꼬미니 2014.08.24 11:30

    성공!!!!!!! 감사해용~~

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  • 정석
    꼬꼬미니 2014.08.24 11:30

    미친개 후후...홧팅

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  • 정석
    꼬꼬미니 2014.08.24 11:28

    tobitai 아침스트레칭과~ 조깅,팔운동,가슴덤벨운동,숀리할수있어 하구있어용~

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  • 정석
    공주♡♡♡ 2014.08.24 01:20

    tobitai 168키가요?부럽네요?그럼168이면 168이면난걍돼지로살아도햄볶을듯

    답글
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  • 정석
    공주♡♡♡ 2014.08.24 01:19

    미친개 노신포즈?그표현쓰고잡았는데ㅋ 꼭찝으셨네요

    답글
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  • 초보
    성공!!!!!!! 2014.08.24 00:58

    꾸준히 운동 하셔서 그런지 지금도 충분히 예쁜 몸매네요! 멋지세요!!

    답글
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  • 정석
    공주♡♡♡ 2014.08.24 00:41

    아따!날씬하거 예쁘셔유

    답글
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  • 초보
    살빼서새사람되자 2014.08.24 00:36

    멋지세요!

    답글
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  • 정석
    tobitai 2014.08.24 00:21

    우왕대박 지금이뿌세요~^^
    저는키가168인데 52키로가목표인데
    165에50키로 목표시면 비슷한목표를 가지구계시네용
    운동은 무슨운동하셨어요?

    답글
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  • 다신
    미친개 2014.08.24 00:20

    어디서 많이 노신 포즈 입니다 ㅎ 화이팅하세요

    답글
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