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단백질보충제

다신등급

냫냫
  • 2016.08.04 12:49
  • 100
  • 5

밥대신 아침저녁으로 단백질 보충제를 먹어도 괜찮을까요?

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.08.04 15:36

    냫냫 단백질도 좋구, 과일도 1가지로 반개~1개 정도는 괜찮다고 그랬어요..

    답글
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  • 초보
    냫냫 2016.08.04 15:33

    °하얀수선화° 아..그럼 밥먹고 운동후에 단백질 먹는건 괜찮을까요?ㅜㅜ

    답글
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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.08.04 15:27

    안되요. 음식으로 드시는게 젤 좋아요. 코치님께 물어봤어요. 하도 다들 드시길래~
    그럴 필요 없다고.. 음식으로 하는게 젤 효과적이라고요.. 운동 정말 몇년씩 하신 분이나 선수급들이나 근손실 오면 안되니까 먹는거라고..

    답글
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  • 초보
    냫냫 2016.08.04 14:32

    아..변비...감사합니다....!!!!

    답글
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  • 초보
    쎔쎔 2016.08.04 14:16

    괜찮아요, 다만 심한변비가 오더군요..

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