다이어트 일기
08월 04일 (음식 908kcal)
써니다해
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- 2016.08.04 13:18
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아침식사 : 204kcal (22.47%)
건강빵&그릭모닝~^^
| 식빵 작은것 (2조각, 50g) | 138kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회,80g) | 64kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
점심식사 : 473kcal (52.09%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [농심] 무파마큰사발면 (1인분, 30g) | 141kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 부추겉절이 (1/4소접시, 20g) | 14kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
저녁식사 : 231kcal (25.44%)
닭가슴살 큐브샐러드~^^
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분,40g) | 15kcal |
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 134kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
| 애호박전 (1/4인분) | 37kcal |
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