자유게시판
몸살인건지 그냥 근육통인건지
gracees
- 2015.10.07 00:16
- 217
- 4
평소 운동을 전혀하지 않다가 1시간 정도 했다고 온 삭신이 쑤셔요 그래도 운동은 계속해야겠죠?
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저두여.
저도 요즘 안쓰던 근육을 움직이니까 온몸에 어느곳하나 안쑤시는데가 없어요..ㅠㅠ
게다가 다리운동을 한다고 다리만 아픈건 아니에요.
다리는 늘 움직이는 부위니싸 오히려 부하가 덜하지만 운동하면서 동시에 움직이는 잘 안쓰이는 부위는 조금의 부하에도 금세 아프거든요
스쿼트하고 목덜미가 아픈 1인...
(목으로 운동하는거냐...)
화이팅하세여 ㅜㅜ 저도 지금 그런 상태에용..