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짐볼 다이어트효과 있나요?
화음
- 2014.08.24 00:52
- 347
- 5
짐볼운동은 동작이 거의다 버티는거나 땡기는거밖에 없잖아요..
크게 힘쓰는게 아니라서 칼로리소모도 미미할거같은데...
ㅠㅠ다이어트운동 있나요?
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짐볼 좋아요!
운동효과는 짱인듯..근데 조심하셔야할듯. 휭~ 굴러 떨어져서 다친 팔목이 아직도 비가 오명 시큼하다능~^^
피티수업받는데 짐볼로 하는 운동도 있어요
짐볼로 할 수 있는 동작이 많더라고요 여러가지 해보면서 맞는 동작 꾸준히 하면 좋아요!
짐볼을 무시하시네요 어마어마 합니다