다이어트 일기
D-34 10kg 빼기 프로젝트
ㅇㅇ27
- 2014.08.24 00:54
- 188
- 4
아점 : 치즈 2장 반 사과 꿀 한 숟갈
신라면 작은 컵 조밥 2숟갈 나물 깍두기
저녁 : 아메리카노
비타민, 검은콩, 다시마환 챙겨먹음
후프 4시간 + @
몸무게에 큰 변화는 없지만
하기로 했으니까
되든 안 되든 해보자
내일 제과제빵사가 꿈인 사촌동생이
김영모에 가자고 하는데
목표는 5~600kcal만 먹고 오기
화이팅하자!
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름달 무릎을 다쳐서 걷기랑 후프 위주로 해요 ㅎㅎ^^
InTheRuin 하루에 평균 만 보씩은 걷는데 그럼 2~300칼로리는 빠지겠죠? 러닝머신이 없어서 집에선 후프만 돌리고 있어용
후프보단 러닝머신에서 걷기만 하셔도... 더 도움될꺼에요
줄넘기도 해보심이ㅎ