저도 소식은 도저히 못하겠어서, 어제부터 1일1식도전하는중인데- 잘할수있겠죠ㅠ

심플라이프 캬 좋습니다 희망이보이네요

저는 2년전에 일식해서 6키로 빼고 지금은 이식 삼식 다 하고 근력운동 육개월 정도 하고 아직까지 유지 잘 하고 있어요. 오늘 아침 몸무게 44.6이네요. 가끔 몸이 좀 무겁다 싶음 일식해요. 꼭 성공하시길 바래요. 근데 일식은 치킨 이런 것보다 건강한 한식으로 하시는 게 좋아요.

헤라여신~♡ 그쵸 저도뭔가다이어트어플보다가 여기는 다같이응원도하고 여러글도보고 그런점이좋더라고요ㅋㅋ

사는게니나노 그후로 요요여왕이 제별명입니다 고무줄 몸무게라...
근데 다신하면서 초기에는 그닥 관심이 없었는데 요즘 다신을 열심히 하면서 여러글들을 보면서 욕심이 생기더라고요 그래서 잘하고 있어요 지엠도하고 식이도 조절하고 운동도 열심히하고요 ^^

헤라여신~♡ 장..장난아니군요 요요왔나요?

사는게니나노 절실하면 1일1식이 되는데 그외는 힘들더라고요
전 예전에 두달했어요 25kg감럄했구요 초고도비만이였어요 ㅠㅠ

다이어트신되자 대신4시간은 다드세요ㅋㅋㅋ오늘점심치킨예약

12시부터4시까지만먹습니다. 나머지시간 물.아메 허용 운동은2시간이상꼭!!

1일1식 안힘드시나요ㅜㅜ어떻게 진행하고 계세요!?