다이어트 일기
08월 04일 (음식 1312kcal, 운동 260kcal)
하비중2
- 2016.08.04 14:35
- 72
- 1
아침식사 : 266kcal (20.27%)
| 연세우유 (1컵, 410ml) | 266kcal |
점심식사 : 94kcal (7.16%)
| 삶은 계란 (2개, 60g) | 94kcal |
저녁식사 : 742kcal (56.55%)
| 오징어짬뽕 (1회분, 67g) | 305kcal |
| 쌀밥 (1인분, 99g) | 147kcal |
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
간식 : 210kcal (16.01%)
| [오리온] 포카칩 오리지널 (1회, 40g) | 210kcal |
운동 : 260kcal
엉덩이살빼기-2회 빨래떨기,찍찍이등
| 집안일 (30분) | 90kcal |
| 공부 (100분) | 50kcal |
| 하체살빼기 (21분) | 120kcal |
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저녁에 폭식했어요ㅠㅠ