다이어트 일기
08월 04일 (음식 1185kcal, 운동 408kcal)
Miracle❤️
- 2016.08.04 14:58
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아침식사 : 880kcal (74.26%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
| 청국장찌개 (1인분,0g) | 284kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔,100g) | 210kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
간식 : 305kcal (25.74%)
| [롯데] 와일드바디 (1회분,70g) | 160kcal |
| [해태] 누가바 (1회분,63g) | 145kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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