다이어트 일기
08월 04일 (음식 883kcal, 운동 277kcal)
wemj
- 2016.08.04 15:21
- 22
- 0
아침식사 : 124kcal (14.04%)
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
저녁식사 : 566kcal (64.10%)
| [크라운] 콘칩 (1봉지, 79g) | 395kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 김 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 193kcal (21.86%)
| 코카콜라 (1캔,210ml) | 96kcal |
| 뉴욕치즈케익 (1/2회분, 29g) | 97kcal |
운동 : 277kcal
| 보통 걷기 (12분) | 31kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 걷기 (0분) | 142kcal |
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