다이어트 일기
08월 04일 (음식 902kcal, 운동 543kcal)
꾸준히45까지
- 2016.08.04 15:23
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점심식사 : 431kcal (47.78%)
| 카레 (1/2인분) | 208kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
저녁식사 : 355kcal (39.36%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
| 연어회 (1조각, 150g) | 219kcal |
간식 : 116kcal (12.86%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
운동 : 543kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 런닝머신 걷기 (28분) | 99kcal |
| 사이클 (11분) | 99kcal |
| 보통 걷기 (48분) | 124kcal |
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