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다이어트 일기

08월 04일 (음식 1298kcal, 운동 500kcal)

다신등급

스피닝빠순이
  • 2016.08.04 16:06
  • 79
  • 0
아침식사 : 360kcal (27.73%)
[CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 170g) 200kcal
곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기) 160kcal
점심식사 : 360kcal (27.73%)
곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기) 160kcal
[CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 170g) 200kcal
저녁식사 : 360kcal (27.73%)
곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기) 160kcal
[CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 170g) 200kcal
간식 : 218kcal (16.80%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) 110kcal
마른오징어 (1마리, 30g) 108kcal
운동 : 500kcal
점핑잭 (100회) 50kcal
플랭크 (30초) 3kcal
레그레이즈 (30회) 14kcal
플랭크 (30초) 3kcal
크런치 (30회) 7kcal
플랭크 (30초) 3kcal
스피닝 (30분) 420kcal
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