다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 관리
Milestone
- 2015.10.07 16:07
- 164
- 3
어디서 보면 탄수화물을 줄여야 살이 빠진다하고
다른데서는 운동할 때 탄수화물 섭취는 필수라고 하고..
그냥 좋은 탄수화물 골라서 적당량 먹으면 되겠죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동할때 탄수화물부터 소비된데요 탄수화물 먼저 태우고 그 담에 지방을 쓴다고 하더라구요 탄수화물이 없으면 근육부터 빠진다 들었어요
적당히 조금만 먹으라던데..말이 쉽죠ㅜㅜ 솔직히 몸이 힘들고 지치면 밥생각이 가장 먼저 절실하게 나더라구요 저에게 있어선 흰쌀밥이 살이 제일 많이 찌는데..흰쌀밥만 먹고나면 얼굴이 퉁퉁 불어서 터질것 같더라구요..
탄수화물은 너무 안먹어줘도 근육손실이 많이와요 뭔든지 적당히 드셔야지요