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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단고민입니당ㅠㅠ

다신등급

쥐쥐야
  • 2015.10.07 18:07
  • 180
  • 9

식단고민입니당ㅠㅠ

이렇게먹으면요요없이살이빠질까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
내일까지식단을짜야되요ㅠㅠ

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  • 초보
    최RUA 2015.10.08 15:17

    일반식안먹으면 배고파서 지치고짜증나고
    폭식하게될거에요

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  • 초보
    쥐쥐야 2015.10.07 20:30

    감사합니당ㅎㅎㅎㅎ아칭은씨리얼대신밥먹을꺼용

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  • 정석
    미니러브 2015.10.07 20:29

    저도 다이어트식으로 시리얼은 비추예요~ 양에 비해 칼로리도 높고 일단 먹으면 더 땡겨서 계속 먹게돼요

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  • 다신
    54kg-49kg 2015.10.07 18:48

    점심에 일반식으로 조금이라도 드세요

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  • 다신
    48이될때까지 2015.10.07 18:30

    너무 안먹으면 요요와요ㅠㅠ 솔직히 씨리얼도 다이어트에 도움 안된다고 하더라규요...
    차라리 아침엔 씨리얼 대신 일반식을 소식하심이 어떠신지..ㅠ

    답글
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  • 다신
    유지YEONG 2015.10.07 18:20

    단기간에 많이 빼야하는 이유가 있으신가요...?
    샐러드에 드레싱안뿌리면 저거 한 700칼로리되려나 모르겠네요 운동 병행하면 진짜 쭉쭉 빠지긴 하겠어요ㅜㅜ오래하려면 많이 힘들텐데 아침을 시리얼대신 영양소 골고루 들어간 저칼로리 한식을 조금씩 드시는게 어떠실까요?

    답글
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  • 초보
    쥐쥐야 2015.10.07 18:10

    ㅠㅠㅠ운동하면요요오나요??

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  • 지존
    다이어트신되자 2015.10.07 18:09

    일반식도 넣으셔야할거같은데요ㅜㅜ

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  • 지존
    다이어트신되자 2015.10.07 18:09

    요요 걱정하시면

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